Cada vez mais, as pessoas procuram entender os fatores que levam a um estilo de vida saudável.
E tudo começa com os processos internos como a capacidade de refletir sobre si mesmo, de entender suas forças, missão e visão de vida.
Meditar sobre temas abstratos, abrir a mente para novas concepções e interpretações do mundo, entender e respeitar o que não pode ser mudado e adotar um jeito hygge* de viver.
Já que sabemos que a felicidade existe, e que tem muitos benefícios, por que algumas pessoas a sentem e outras não?
As pessoas que tem autorresponsabilidade entendem que são co-criadoras dos seus destinos e, com isso, adotam hábitos saudáveis.
Viver com propósito, respirar corretamente, aprender a ter inteligência emocional, cultivar bons pensamentos e ter rotinas sadias são fatores fundamentais para construção de uma vida harmoniosa, equilibrada e feliz.
Seguir o Bem- Estar planner ajudará no despertar da consciência e da autopercepção contribuindo com a melhora da qualidade de vida.
*Hygge /hu-ga/ o segredo da felicidade: desfrutar o estado de presença, encontrar alegria nas pequenas coisas, criar para si, e promover para os outros, uma atmosfera acolhedora; proporcionar conforto para a alma e buscar o equilíbrio para todas as áreas da vida.
PS: Texto introdutório do Bem- Estar planner
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