Fotos: Rafael Cavalli
Rambinho Boxe começa a atuar na região
Com mais de 30 anos de experiência Eduardo Amaral chega à região com todo o seu know how no boxe. Conhecido no meio esportivo como “Rambinho” Eduardo tem 48 anos e desde os 17 tem o boxe como esporte e também como paixão. Ele é Instrutor Técnico de Boxe/Personal, inscrito na Federação Gaúcha de Boxe 0092/05, filiado à Confederação Brasileira de Boxe (CBBOXE), Faixa Preta 2 Dan Full Contact e tem experiência em Lutas desde 1991.
Ele já atou em diversas academias em Porto Alegre e também em local próprio onde treinou atletas como personal. Hoje atua em Gramado e Canela e através do boxe trilha um novo caminho na região.
Eduardo faz questão de evidenciar que o Boxe é um esporte extremamente versátil que atua em diversas vertentes da vida do atleta. Dinâmico o Boxe coloca o corpo todo em movimento e é uma excelente opção para quem quer se exercitar e trabalhar outros pontos.
Queima de gordura
Perda calórica
Melhora a função cardiorespiratória
Saúde mental e bem-estar
Confiança, foco e disciplina
É também um esporte perfeito para todas os gêneros e até crianças maiores de 7 anos estão aptas a treinar. Por ser um esporte totalmente flexível, qualquer pessoa pode treinar.
Homens
Mulheres
Casais
Crianças acima de 7 anos
Mas, engana-se quem pensa que somente atletas profissionais praticam o esporte. O boxe tem inúmeros benefícios, pois através da prática de movimentos regulares e repetidos o esporte promove naturalmente a tonificação dos músculos.
A partir dos movimentos de flexões, agachamentos, trabalho abdominal o corpo todo é colocado em movimento e isso faz com que os membros, pernas, braços, abdômen e outros músculos sejam tonificados.
Queima de gordura e força física também são atributos do boxe: É um esporte que rapidamente o fará transpirar.
Em apenas uma hora de exercício o boxe oferece uma perda calórica muito grande , ajudando na saúde mental, do corpo e também no processo de emagrecimento. A área abdominal é muito afetada considerando que o boxe ajuda a queimar a gordura que está armazenada.
A função cardiorrespiratória também é consideravelmente melhorada através da prática do esporte, reforçando o músculo do coração. O boxe é um esporte que combina intensidade e recuperação. Praticado com um saco de boxe, com sparring ou com uma corda de saltar, este exercício intervalado melhora progressivamente a sua resistência e saúde cardiovascular.
Saúde Mental e Bem-Estar
O boxe é uma excelente solução para liberar endorfinas, hormônio responsável pelo bem-estar, com a intensidade do exercício este hormônio é liberado com mais facilidade.
Confiança, Foco e Disciplina
Graças aos golpes, de esquivas e de movimentação, o boxe é também uma excelente opção para reforçar a auto confiança, obrigando você a desafiar seus limites e a sair da zona de conforto.
Como funciona
Aulas individuais, em duplas ou com máximo 3 atletas por hora de treino
1h de treino
8 treinos mínimo por mês (2x por semana)
Local
Aulas marcadas na casa ou na academia do atleta, ou em academias parceiras do instrutor
Contato
51 98175.6704
@rambinho_boxe
